Workshopok

Minden Beautyrobic-os számára kihagyhatatlan workshop! Az óráinkon használt speciális mozdulatokat magyarázzuk el lépésről-lépésre, hogy minél hatékonyabban és tökéletesebben tudjátok kivitelezni őket; és gyorsabban érjétek el a kívánt eredményeket.

A Beautyrobic mozdulatok olyan speciálisan kidolgozott és kivitelezett tánc- és tornagyakorlatok egyvelegéből áll, melyek úgy segítik elő hatékonyan a zsírpárnák ledolgozását, hogy közben nem roncsolják az ízületeinket.

4+1 alkalmas Szülés utáni testregenerációs és nőiességfejlesztő Beautyrobic® Workshop Békési Brigivel a Beautyrobic® alapítójával és Márkus Veronika Beautyrobic oktatóval, sportrehabilitációs, Pre- és Postnatál trénerrel BEVEZETŐ ÁRON a Beautyrobic Központban!

Kifejezetten kismamáknak kifejlesztett speciális workshop, amit azért hoztunk létre, mert szeretnénk megmutatni azt az utat, hogy hogyan lehet a várandósság és a gyermek születése után is újra kapcsolódni a testünkkel.

Megmutatnád a Benned rejtőző “rossz kislányt”? Akkor itt a helyed: SEXY DANCE – Santa Edition ismét a Beautyrobic Központban!

Eszméletlen dögös és szexi táncot tanít meg Márkus Vera Beautyrobic oktató, ez az alkalom akár egy kiadós edzéssel is felér (az óra után megkapod videón, hogy gyakorolhass a Mikulás napi “előadásra”). A plusz kelléket – dögös lovaglópálca, mi biztosítjuk számodra. 90 perc, ami csak Rólad szól, és arról, hogy jól érezd magad, kikapcsolódj! Élvezd a zenét, a táncot és mutasd meg Magadnak, hogy mennyire szexi nő vagy!⁣

Egy különleges workshop, amit személyesen a Beautyrobic megalkotója, Békési Brigitta tart 2022 április 12-én a Beautyrobic Központban. A workshop haladó Beautyrobic Izolációs Technikákat fog tartalmazni és nagyon rámegyünk a Beautyrobic női mozdulatainak finomítására. Összességében, aki részt vesz, az sokkal jobban ráérez majd a mozdulatok nőies kivitelezésére.

A Beautyrobic órákon nagy hangsúlyt fektetünk a prevencióra és arra, hogy a gyakorlatokkal ne csak az alakunkat formáljuk maximálisan, de közben az ízületeinket is védjük. Egy nem megfelelően végrehajtott gyakorlat azért veszélyes, mert azon felül, hogy nem éri el a kívánt hatást, akár egészségkárosodáshoz is vezethet.

Aki volt a Beautyrobic Basics workshopon, tudja, hogy ott lépésről lépésre átvesszük, hogyan is kell úgy helyesen végrehajtani a Beautyrobic és Beautycore órán alkalmazott izolációs mozdulatokat, hogy azok ne terheljék az ízületeinket.

75 perc garantált izomlázzal járó speciális workshop Beautyrobicra járóknak, mely egyszerre érzéki, szexi. Úgy mozgat át, hogy közben vérbőséget okoz a medence körül a speciális izolációs mozdulatok által.

Legyen szó bármilyen izomról, ahhoz hogy az erős legyen, edzésben kell tartani. Nincs ez másként a testünk intim zónájában elhelyezkedő gátizomnál sem.

Annak érdekében, hogy megerősödjenek a medencefenék izmai, megfelelő gyakorlatokkal tehetünk. Fontos szerepük van a húgyhólyag, méh és más szervek működésében, ott ahol a vizelet áramlik. A gátizomtornával a hüvely és végbélzáró izmokat is lehet erősíteni. Sőt még a szexuális élvezetet is lehet fokozni.
A megfelelő gyakorlatok elsajátítása és végzése nagyban hozzájárul nem csak az inkontinencia kellemetlen tüneteinek enyhítésére, hanem a vajúdás idejének lerövidítéséhez is, ráadásul a szülést és azt követő regenerációt is megkönnyítheti.

Újdonság! 

Ha eddig jártál Beautyrobicra, mert imádsz tancolni és imádod a jó zenéket, a Latin, Hip-Hop, New Style stílusokat, akkor ezért odaleszel! Laza, ütős, pörgős, lassú, csajos ,de leginkább szexi. Na, ez a Girly Street Dance. Gyere el ès próbáld ki legújabb workshopunkat!

Lilla vár Benneteket egy szuperszexi táncórára! ☺

Hozz ki magadból még többet, tanulj meg egy igazán csajos koreográfiát, ami megdobja az önbizalmadat, feltölt, kikapcsol, kiszakít a hétköznapi rutinból, mindezt jó hangulatban a már megszokott Beautyrobicos támogató közösségben.
A táncórát bemelegítő táncos tréninggel kezdjük, lesz pici erősítés és nyújtás és utána jöhet a TÁNC!

Gyönyörű tartásra vágysz, de már hozzászoktál, hogy ha ülsz, elgörnyedsz?

Nőies mozdulatokat szeretnél, de ha nem figyelsz oda, akkor megint visszatér a régi berögzült szokás?
Nos erre találtunk megoldást..

Rájöttem, hogy hiába tudod azt, hogy hogyan kell szépen ülni, nőiesen mozogni, és járni, ha amint nem figyelsz rá tudatosan, azonnal visszatér a régi kerékvágás.
Pont ezért nem akartam egy újabb szokásos workshopot, ahol csak azt tanítják, hogy hogyan kell szépen ülni, szexin járni és hogyan tudsz nőiesen mozogni a mindennapokban.

Hogy történhet ez már megint? Miért velem törtenik ez mindig? Azt hittem most más lesz, de….
Előfordult már veled, hogy olyan konfliktusok közepette találtad magad a társas kapcsolataidban, amelyek újra és újra megismétlődtek? Volt már olyan érzésed, hogy mindent megtettél és mégis ismételten olyan helyzet állt elő, amikor mindketten rossz érzéssel és fájdalommal távoztatok? Eszedbe jutott-e az, hogy ez a fajta dolog már megtörtént veled azelőtt annyiszor, csak egy másik szereplővel? Vagy talán minden nap megtörténik a jelenlegi kapcsolatodban?